IGIENE INTIMA

L'igiene intima è un gesto quotidiano semplice, ma che richiede prodotti adatti: le mucose genitali sono delicate e protette da un ecosistema di microrganismi, il microbiota, che mantiene un ambiente sfavorevole ai germi patogeni. Detergenti troppo aggressivi, lavaggi eccessivi o l'uso di prodotti non specifici possono alterare questo equilibrio e favorire irritazioni, bruciori e infezioni. Nella categoria dedicata della Farmacia Mompilieri trovi detergenti intimi per ogni età e situazione, gel lenitivi e idratanti, prodotti per il ciclo e per il comfort quotidiano.

Il pH e le diverse età della donna

Nella donna adulta in età fertile l'ambiente vaginale è acido, con un pH intorno a 4-4,5, grazie ai lattobacilli che producono acido lattico. Questa acidità è una difesa naturale contro batteri e funghi. Nelle bambine, prima della pubertà, e nelle donne in menopausa il pH è invece più vicino alla neutralità, perché gli estrogeni sono bassi. Per questo esistono detergenti con pH diversi:

• pH acido (3,5-4,5): per la donna in età fertile, per l'uso quotidiano e durante il ciclo.
• pH neutro o leggermente acido (5,5-7): per le bambine e per la menopausa.
• Formule lenitive: con camomilla, calendula, malva, aloe o bisabololo, per i periodi di irritazione o dopo la depilazione.
• Formule specifiche: per la gravidanza, il post-parto, chi pratica sport o va spesso in piscina.

Come lavarsi correttamente

• Una o due volte al giorno sono sufficienti; lavaggi più frequenti impoveriscono le difese naturali.
• Usa una piccola quantità di detergente e acqua tiepida, lavando dall'avanti all'indietro, dalla vulva verso l'ano, per non trasportare germi intestinali.
• Evita le lavande vaginali interne, se non prescritte dal medico.
• Asciuga tamponando con un asciugamano personale e pulito.
• Preferisci biancheria in cotone e cambia spesso gli indumenti umidi, come il costume da bagno.
• Durante il ciclo cambia assorbenti e tamponi regolarmente, secondo le indicazioni del prodotto.

Secchezza intima

La secchezza vaginale è frequente in menopausa, durante l'allattamento, con alcuni contraccettivi e farmaci e in periodi di stress. Provoca bruciore, prurito e fastidio, anche durante i rapporti. Gel idratanti a base di acido ialuronico e ovuli o creme lubrificanti, da usare con regolarità, aiutano a ripristinare il comfort; i lubrificanti sono utili al momento del rapporto e li trovi anche nella categoria Benessere di coppia. Se il disturbo persiste è bene parlarne con il ginecologo.

Irritazioni e infezioni

Prurito intenso, bruciore, perdite di colore, odore o consistenza insolita possono indicare un'infezione come la candidosi o la vaginosi batterica. I detergenti specifici leniscono i sintomi ma non curano l'infezione: serve una diagnosi del medico per scegliere la terapia corretta, soprattutto se il problema si ripresenta spesso o se compare in gravidanza. Per prevenire le cistiti sono utili una buona idratazione, non trattenere a lungo l'urina, urinare dopo i rapporti e, nei periodi a rischio, integratori specifici che trovi nella categoria Vie urinarie.

Ciclo mestruale: assorbenti e alternative

Durante il ciclo la zona intima è più sensibile e l'ambiente vaginale meno acido, perché il sangue ha un pH neutro. È il momento di usare detergenti delicati e di cambiare spesso la protezione. Oltre agli assorbenti esterni e ai tamponi, molte donne scelgono la coppetta mestruale, riutilizzabile, o gli slip assorbenti lavabili. I tamponi vanno scelti con l'assorbenza adatta al flusso e cambiati ogni poche ore, come indicato sul foglietto, per ridurre il rischio, raro ma serio, della sindrome da shock tossico. Le coppette vanno sterilizzate tra un ciclo e l'altro. Chi soffre di irritazioni con gli assorbenti profumati dovrebbe preferire prodotti senza profumo e in cotone.

Sport, mare e piscina

Il sudore, il costume bagnato indossato a lungo, il cloro e la sabbia possono irritare la zona intima e favorire le infezioni, soprattutto in estate. Dopo il bagno conviene sciacquarsi con acqua dolce, cambiarsi presto il costume e usare un detergente delicato la sera. Le salviette intime sono comode fuori casa, ma non dovrebbero sostituire il lavaggio con acqua.

Igiene intima maschile

Anche gli uomini beneficiano di detergenti delicati, a pH leggermente acido o neutro, che rispettano la pelle sottile della zona genitale. È importante lavare accuratamente sotto il prepuzio e asciugare bene, per prevenire irritazioni e infezioni. Arrossamenti, prurito o secrezioni vanno mostrati al medico.

Bambini

Per i più piccoli bastano acqua tiepida e, se necessario, un detergente neutro e delicato specifico per l'infanzia, insieme a creme barriera per il cambio del pannolino. Trovi i prodotti dedicati nella categoria Pannolini e cambio.

Gravidanza e post-parto

In gravidanza aumentano le perdite e la sensibilità della zona intima; dopo il parto, specialmente se ci sono punti, l'igiene deve essere particolarmente delicata, con detergenti lenitivi e cambi frequenti degli assorbenti. Il ginecologo o l'ostetrica possono consigliare prodotti specifici.

Disponibilità

I prodotti per l'igiene intima sono disponibili in farmacia; puoi prenotarli online o con la richiesta prodotti e ritirarli in via Mompilieri 43 a Mascalucia, o riceverli con la consegna a domicilio. Per qualsiasi dubbio, il farmacista è disponibile con la massima riservatezza.