STARBENE DONNA

La vita di una donna è attraversata da fasi diverse, ognuna con le sue esigenze: la pubertà e i primi cicli, gli anni fertili con le variazioni mensili degli ormoni, la gravidanza e l'allattamento, la perimenopausa e la menopausa. In ciascuna di queste fasi possono comparire disturbi che, pur non essendo malattie, incidono sulla qualità della vita. Nella categoria Starbene donna della Farmacia Mompilieri trovi integratori pensati per il benessere femminile, a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali, da scegliere con il consiglio del farmacista e del ginecologo. Per la gravidanza e l'allattamento c'è una categoria dedicata: Gravidanza.

Il ciclo mestruale

Sindrome premestruale

Nei giorni che precedono il ciclo molte donne avvertono gonfiore, tensione al seno, irritabilità, stanchezza, mal di testa e voglia di dolci. Magnesio, vitamina B6, agnocasto, enotera e omega-3 sono ingredienti spesso presenti negli integratori per questo periodo. Aiutano anche l'attività fisica regolare, la riduzione di sale, caffè e alcol e un sonno adeguato.

Ciclo doloroso

Il dolore mestruale è molto comune, soprattutto nelle ragazze. Magnesio e alcuni estratti vegetali, come lo zenzero, possono contribuire al benessere in questi giorni; il calore locale sull'addome dà sollievo. Un dolore molto intenso, che costringe a letto o peggiora nel tempo, va valutato dal ginecologo, perché può essere legato a condizioni come l'endometriosi.

Cicli irregolari

Alcuni integratori contengono inositolo, spesso consigliato dal ginecologo nelle donne con ovaio policistico, insieme ad acido folico e altre sostanze. Le irregolarità del ciclo richiedono sempre una valutazione medica.

Ferro

Cicli abbondanti possono causare carenza di ferro, con stanchezza, pallore e caduta dei capelli. Gli integratori di ferro vanno assunti dopo aver verificato la carenza con gli esami del sangue.

La menopausa

La menopausa, che in Italia arriva in media intorno ai 50 anni, segna la fine dell'attività ovarica e del ciclo mestruale. La riduzione degli estrogeni può portare vampate di calore, sudorazioni notturne, disturbi del sonno, sbalzi d'umore, secchezza vaginale, aumento di peso e, nel lungo periodo, perdita di massa ossea. Per i disturbi lievi e moderati in farmacia trovi integratori con isoflavoni di soia, trifoglio rosso, cimicifuga, salvia, luppolo e melatonina, oltre a calcio, vitamina D e magnesio per le ossa. Chi ha avuto tumori ormono-dipendenti o assume terapie specifiche deve chiedere al medico prima di usare prodotti a base di fitoestrogeni. Per la secchezza intima trovi gel e prodotti dedicati nella categoria Igiene intima.

Adolescenza

Con i primi cicli le ragazze affrontano cambiamenti fisici ed emotivi importanti. È il momento di imparare a conoscere il proprio corpo, a tenere un calendario del ciclo, a scegliere gli assorbenti più adatti e a curare l'igiene intima con prodotti delicati. Cicli irregolari nei primi anni sono frequenti e in genere si regolarizzano con il tempo; dolori molto forti, cicli molto abbondanti o assenti per mesi vanno invece segnalati al pediatra o al ginecologo. Anche l'alimentazione conta: in questa fase servono ferro, calcio e vitamina D per la crescita.

Stress e benessere femminile

Lavoro, famiglia, cura dei figli e spesso dei genitori anziani: molte donne vivono anni di carico intenso, che si riflette su sonno, umore, ciclo e difese. Ritagliarsi tempo per sé, muoversi con regolarità, chiedere aiuto e condividere le responsabilità sono gesti di cura importanti quanto qualsiasi integratore.

Ossa forti

Dopo la menopausa la perdita di massa ossea accelera e aumenta il rischio di osteoporosi e fratture. Per proteggere le ossa sono importanti un adeguato apporto di calcio con latte, yogurt, formaggi, verdure a foglia verde, acqua ricca di calcio e frutta secca, la vitamina D, l'attività fisica con carico come la camminata e gli esercizi di forza, l'abbandono del fumo e la moderazione nell'alcol. Il medico valuta l'opportunità di esami come la densitometria ossea.

Pelle, capelli e unghie

I cambiamenti ormonali si riflettono anche su pelle, capelli e unghie, che possono diventare più secchi e fragili. Integratori con collagene, acido ialuronico, biotina, zinco e antiossidanti sostengono il loro benessere, insieme a trattamenti cosmetici adatti. Trovi i prodotti antiage nella categoria Antiage.

Vie urinarie

Le donne sono più soggette alle cistiti per ragioni anatomiche, e il rischio aumenta in alcune fasi, come dopo la menopausa. Prodotti a base di mirtillo rosso e D-mannosio, insieme a una buona idratazione, aiutano la prevenzione: li trovi nella categoria Vie urinarie.

La prevenzione

Pap test o HPV test, mammografia, controlli ginecologici periodici ed esami del sangue sono fondamentali per la salute della donna. Molti di questi esami sono offerti gratuitamente dai programmi di screening del servizio sanitario: puoi informarti in farmacia e prenotare visite ed esami con il servizio CUP.

Prenotazione

Gli integratori per il benessere femminile sono disponibili in farmacia; prenota online o con la richiesta prodotti e ritira in via Mompilieri 43 a Mascalucia, oppure ricevi a casa con la consegna a domicilio. Il farmacista è disponibile per un consiglio riservato.