ACCESSORI TERMICI

Il caldo e il freddo sono tra i rimedi più antichi e semplici per alleviare dolori, contratture e gonfiori. Nella categoria Accessori termici trovi le classiche borse dell'acqua calda in gomma, le borse del ghiaccio, il ghiaccio istantaneo monouso, gli impacchi in gel riutilizzabili da scaldare o raffreddare, i cuscini termici e le fasce autoriscaldanti da applicare sulla schiena, sul collo o sull'addome. Sono prodotti da tenere in casa, in auto o nella borsa sportiva, per intervenire subito quando servono.

Quando usare il freddo

Il freddo, o crioterapia, è indicato soprattutto nelle prime ore dopo un trauma: distorsioni, contusioni, colpi, piccoli strappi muscolari, punture d'insetto. Restringendo i vasi sanguigni, aiuta a limitare il gonfiore e l'ematoma e attenua il dolore. Il ghiaccio va applicato per periodi brevi, in genere 15-20 minuti, ripetuti più volte nell'arco della giornata, sempre con un panno sottile tra il ghiaccio e la pelle per evitare ustioni da freddo. Il ghiaccio istantaneo si attiva premendo la busta, senza bisogno del congelatore: è ideale in palestra, sui campi sportivi e in viaggio.

Quando usare il caldo

Il caldo, o termoterapia, dilata i vasi sanguigni e favorisce il rilassamento dei muscoli: è indicato per contratture, rigidità, dolori muscolari cronici, mal di schiena da tensione, torcicollo e dolori mestruali. Non va invece usato sui traumi recenti, sulle infiammazioni acute con gonfiore e calore, sulle ferite e sulla pelle irritata. Il calore va applicato a una temperatura gradevole, mai bollente, e per tempi limitati.

La borsa dell'acqua calda

La borsa dell'acqua calda va riempita per circa due terzi con acqua calda ma non bollente, facendo uscire l'aria prima di chiudere bene il tappo. È consigliabile usarla con una fodera o avvolta in un panno, non appoggiarla direttamente sulla pelle e non sedersi o sdraiarsi sopra. Va controllata spesso: se la gomma appare screpolata, indurita o deformata va sostituita, e in ogni caso è bene cambiarla periodicamente controllando la data di produzione impressa sulla borsa. Non va usata su bambini piccoli, persone che non avvertono bene la temperatura o che non possono spostarla da sole.

Impacchi caldo-freddo in gel

Gli impacchi in gel sono versatili: si possono mettere in congelatore per usarli freddi o scaldare a bagnomaria o al microonde, secondo le istruzioni, per usarli caldi. Restano flessibili e si adattano alle diverse parti del corpo. Alcuni hanno una fodera in tessuto e fasce di fissaggio. Prima dell'uso verifica sempre la temperatura e non superare i tempi di riscaldamento indicati. Dopo l'uso vanno puliti con un panno umido.

Cuscini termici e fasce autoriscaldanti

I cuscini ai noccioli di ciliegia o ai semi trattengono il calore a lungo e si modellano sul collo e sulle spalle. Le fasce autoriscaldanti monouso, a base di polvere di ferro che si attiva al contatto con l'aria, rilasciano un calore costante per diverse ore e si indossano sotto i vestiti, sulla zona lombare, cervicale o addominale. Vanno applicate sopra un indumento leggero e non durante il sonno, salvo diversa indicazione del produttore.

Precauzioni

Chi soffre di diabete, di disturbi della circolazione o della sensibilità, o ha la pelle molto delicata deve usare caldo e freddo con particolare cautela, perché potrebbe non accorgersi di temperature eccessive. In caso di dolore che non passa, di gonfiore importante o di dubbi sulla natura del problema è sempre bene consultare il medico. Per i traumi sportivi puoi trovare bende e tutori nelle categorie Medicazione e Ortopedia e ausili home care.

Conservazione

Le borse dell'acqua calda vanno svuotate e lasciate asciugare appese con il collo verso il basso, lontano da fonti di calore e dalla luce diretta del sole. Gli impacchi in gel si conservano puliti, nella loro custodia, e possono restare nel congelatore pronti all'uso. Il ghiaccio istantaneo è monouso e va conservato a temperatura ambiente fino al momento dell'utilizzo. Le fasce autoriscaldanti vanno tenute nella confezione sigillata, perché si attivano a contatto con l'aria: dopo l'uso si smaltiscono con i rifiuti indifferenziati. Se un impacco in gel si rompe o perde, va eliminato.

Caldo e freddo per i bambini

Nei bambini piccoli la pelle è più sottile e sensibile alle temperature. Per un bernoccolo o una piccola contusione si può usare un impacco freddo per pochi minuti, sempre avvolto in un panno e sotto lo sguardo di un adulto; esistono impacchi in gel dalle forme colorate pensati proprio per i più piccoli. La borsa dell'acqua calda e le fasce autoriscaldanti non sono adatte ai bambini piccoli. Dopo un trauma alla testa, se il bambino vomita, è molto sonnolento o si comporta in modo insolito, bisogna rivolgersi subito al medico.

Prenota e ritira

Puoi prenotare gli accessori termici online o con la richiesta prodotti e ritirarli in via Mompilieri 43 a Mascalucia, dal lunedì al sabato (8.30-13.00 e 16.00-20.00), oppure riceverli a casa con la consegna a domicilio.